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人様のお体に無理なく心地よい変化を起こす整体を目指し、日々ココロとカラダのことをあれこれ妄想しておりまする。
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カラダは正直
すっかりブログをご無沙汰にしてしまいました。
少食法の後、いつもの肉食に少しだけ戻してみたのですが(やはり肉が恋しかったので...) 、2,3日経つと体調がイマイチでカラダも重く感じるようになってきました。 なので、またまた少食法の食生活に戻ろうと思います。今度はもっと肩の力を抜いて 『できるだけ和食、できるだけ8分目、できるだけ良く噛んで、できるだけ規則正しい時間帯』でやっていこうかと。毎日のことだから楽しんで取り組んだ方がいいですよね。奥方様も体調が良いらしく(つうじが良くなったらしい)、この少食法は我が家のルールとして定着しそうであります。 これを1年間やれば、カラダがどんな風に変わっているのでしょうかねぇ。 楽しみ、楽しみ。
by raimiki
| 2006-05-10 07:20
| 日々のあれこれ
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