青学-渋谷2丁目エリアの片隅にある「みきじろう整体」の日常を徒然なるままに...
by raimiki
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毎日機嫌よく生きたいのです
人様のお体に無理なく心地よい変化を起こす整体を目指し、日々ココロとカラダのことをあれこれ妄想しておりまする。

渋谷ヒカリエから徒歩5分 
「みきじろう整体」
03-6805-1079
【みきじろう整体】
懐かしのNHK時計
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初ヨガ

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本日ドタキャンいただきました...

いやはや移動中のキャンセルは堪える...
まぁ、こんな日もあるさ的に心を鎮めてと...


鎮まれ...鎮まれ...鎮まれぃ!

やはり心鎮まらず、メシを食ってから鎮めようと屋台村へ。


ここのアジアンランチがいつ食っても絶品。


美味いもの食うといとも簡単に心は鎮まりました。


さて、ようやく本題。

丸の内のスポーツクラブで初めてヨガを体験。

前々からやってみたいと思いつつ、タイミングというか踏ん切りがつかずな状態でした。

今日のドタキャンと次のセッションとの絶妙な時間の空き具合のおかげで踏ん切りがつきました。なんて前向き志向。メシ食うと前向きになります、僕って。


さて、ハタヨガというヨガをやってみました。

30人ぐらい集まっていてほぼ女性。

男は僕とおっちゃんの二人。

初ヨガは僕だけ...


で、体験してみての感想は、


よい!


と思いました。

やってる最中というより、終わったあとの感覚が明らかにやる前と違う。

体が変わったというより気の流れ、エネルギーの流れが確実に変化していると実感。

この感じは、かなりいい。

ここ数年のヨガブームを細目で斜に構えていた自分が愚かでした。

やはり、百聞は一見にしかず、ものは試しです。

体感してみる。四の五の言わず味わってみる。それから自分の感覚で判断する。

大切な心がけですなぁ。


それにしてもヨガって深めていくと中々面白そうです。

心と体がす〜っとするあの感じ。

淀んで停滞していたものがゆっくりと流されていく感じ。

しらぬ間に心と体にストレスが積み重なっていたのだ。

カヌーに乗って周りの景色をゆったり眺めながら川の上をゆっくり流れていくように、自分の心と体の内側を眺めながらゆっくりと動いていく。


『停滞せず、でも急がない。』


今日なんか詩人みたいやね。

ヨガ、しばらくやってみようかな。
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by raimiki | 2010-11-04 16:09 | カラダのこと
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