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青学-渋谷2丁目エリアの片隅にある「みきじろう整体」の日常を徒然なるままに...
by raimiki
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毎日機嫌よく生きたいのです
人様のお体に無理なく心地よい変化を起こす整体を目指し、日々ココロとカラダのことをあれこれ妄想しておりまする。

渋谷ヒカリエから徒歩5分 
「みきじろう整体」
03-6805-1079
【みきじろう整体】
懐かしのNHK時計
以前の記事
2014年 01月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
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みきじろう行進曲は当分休止します(謝)

みきじろう行進曲ファンの皆さま(果たしてどれくらいいるのか?)


すっかり放置状態のブログ。雑草ぼうぼうですね...


でも、何も書いていなかったわけではありません。実はみきじろう整体のサイト内にあるコラム、そしてfacebookにはまめに更新をしております。

こちらをご参考に

■みきじろうのコラム 

みきじろう行進曲は当分休止します(謝)_e0052525_1452289.jpg



■みきじろう整体 facebookページ


整体師として皆さまにお役にたつ記事、みきじろうの想い、みきじろう整体の日々など面白おかしく、そして分かりやすくお伝えしていこうと思っとります。


これからもよろしくお願いします。


いままでみきじろう行進曲を応援していただきありがとうございました!
# by raimiki | 2014-01-18 14:55 | 今日のみきじろう整体 

継続しか力にならない

素敵な招待状をいただきました。

継続しか力にならない_e0052525_9212567.jpg



かれこれ4年間、みきじろう整体の整体×姿勢体幹トレーニングを受けてくださっている老夫婦のW様。


娘さんからご両親の健康増進のためにと4年前にご依頼を受けたのが始まり。


次回でなんと100回目です!(万歳)


本来はこちらが100回記念のお祝いをするべきところを、W様ご家族がみきじろうをご招待してくれることに。涙涙でございます...


こうしてコツコツを信頼関係を築き、共に成長していけるとういのは本当に素晴らしいです。



W様夫婦はご主人が81歳、奥様が74歳。もう立派な老人です。


が、姿勢と動きは老人にあらず。その辺でまぁるくなってスマホにかじりついている若造と違います。



四の五の言わずコツコツを継続すること。



あれもダメ、これもダメ、これは自分には合わないなどとちょこっとしかかじってないのに、すぐに辞め、すぐに諦めて、フラフラと新天地を目指して彷徨ってませんか?


腰を据えて、肚を決める。


頭だけ考えない。頭だけで感じない。


腰も肚も体幹。


精神の軸は体幹を作ることでできるのでは?



体が変わるって簡単なことではないですよ。ましてや他人に変えてもらおうなんてもってのほか。


整体はあくまでもお手伝い。


魔法のゴットハンドなんてないです。ゴットハンドの先生もそうおっしゃってますしね。



自分次第です。


自分のカラダを他人事のように扱ってないですか?


もっと大事にしてあげないと自分のカラダに見放されてしまいますよ。ほんとに。



なんでもいいから、とにかく続けてみよう。


何かがゆっくり変わっていくのを感じること。


小さな変化を感じるクセをつけよう。


小さな変化を感じられない人が大きな変化を手に入れられるはずがないですよ。



コツコツです。
# by raimiki | 2013-07-26 09:20 | 今日のみきじろう整体 

スマホのやり過ぎで首が異変の人急増中!

スマホの出現で便利になり、facebookやツイッター、ラインなどで毎日みなさん大忙しですね。


電車の中でも、ほぼ全員といっていいぐらいスマホをやっております。異様な光景ですな...


韓国では若者の頸椎椎間板ヘルニアが急増だそうですよ。



問題はスマホのやる時の姿勢。


ずっと頭を垂れてますね。頭の重さって結構重いんです。4キロ~5キロぐらいはある。


ちゃんと首の上に頭が乗っかってたら問題はないけど、頭が随分と前に垂れ下がっていたら、首の負担は相当なもの。前に垂れ下がった状態では首の動きもかなり制限されます。

動きにくい姿勢を長時間強いられると、脳はその部位を動かさなくてもいいんだと誤解をしてしまいます。そうして本当に動けない状態に近づいていきます。これは非常に怖い...


しかも画面の光を凝視しているから目にも悪い。目も疲れるに決まってる...


ゲームに夢中になりすぎで、呼吸を忘れたりしている人も多そうですねぇ~。


思い当たるフシありますね?



なにもスマホをやるなとは言いません。やり過ぎていることを自覚し、カラダの負担を軽くするためのセルフケアを是非やってみてほしいと思います。



テニスボール2個とキレイな靴下と分厚い本を一冊ご用意くださいませ。


これは本当に首の疲れがかなり取れます。


スマホのやり過ぎで首が異変の人急増中!_e0052525_14173984.jpg





☆こういうセルフケア指導も得意とする【みきじろう整体】に興味がある方は是非体感してみてください。

http://mikijiro-seitai.com/
# by raimiki | 2013-07-17 14:24 | カラダのこと

今やるべきことをやる

今やるべきことをやる_e0052525_7581810.jpg



流行語にもなった『いつやるの? 今でしょ。』と同じことですね。


過去や未来にすぐ行きたがるのが人間の性。


くよくよと思い巡らせて悩む前に動く。

悩んでると気づいたら動く。


とにかく動いて景色を変えよう。景色が変われば何かが変わる。


だからまずは最初の第一歩が大事。


カラダ作りも毎日コツコツ四の五の言わずにやればいいのです。


お手軽で簡単ですぐに効果が出る情報をジッと待っていてはいつもまでの今のまま。


自戒をこめて。
# by raimiki | 2013-07-12 07:58 | 格言

江の島が見え~てきた♪ 

毎週月曜日は家族サービス。


忙しかろうが暇かろうがこの月曜日は奥方様が完璧なスケジューリングをして待ち構えております。従わないわけには参りません...ハイ。


今回は天気も快晴。気温も上々。夏真っ盛りなので江の島へGOです。


小田急で一本で行けるので非常に便利。最寄駅の新百合ヶ丘から50分ぐらいで到着。この手軽さがお出かけに必須の要素。


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まずは江の島のなんとか神社へお参りと思いましたが、暑さと果てしない階段を前に挫折...またの機会に。

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目の前でたこせんべいを焼いてもらって食べ歩き。

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参道のおみやげ屋にて。「わい、これにするわ。」としっかり握りしめて離しません...。

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ふじ棚の木陰を見つけてランチ。おにぎり持参であとは出店でイカ焼きやトウモロコシなどを買いました。もちろんビールも!

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こんな美味いもん初めて食うたわ!とがっつく図。


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新江の島水族館はなかなか見ごたえありました。

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フグと息子

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クラゲが一番よかった。

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イルカショーのはじまりはじまり。 息子の関心度 0

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おもちゃのイルカへの関心度 100

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かなりお気に入り。このおもちゃカタカタ音がうるさい...

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親子3代の図



奥方様の完璧なスケジューリングのおかげで滞りなく楽しい休日になりました。この日都内はものすごい荒れた天気だったとは露知らず...
# by raimiki | 2013-07-09 18:48 | 子育てやってます。