青学-渋谷2丁目エリアの片隅にある「みきじろう整体」の日常を徒然なるままに...
by raimiki
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毎日機嫌よく生きたいのです
人様のお体に無理なく心地よい変化を起こす整体を目指し、日々ココロとカラダのことをあれこれ妄想しておりまする。

渋谷ヒカリエから徒歩5分 
「みきじろう整体」
03-6805-1079
【みきじろう整体】
懐かしのNHK時計
※この時計の時刻は、閲覧しているパソコンのものであり、必ずしも正確な時間とは限りません
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<   2010年 10月 ( 10 )   > この月の画像一覧

朝おじや

おはようさんです。

昨夜は発作的に部屋の模様替えを深夜3時までやってしまいました。

なので今朝はやや眠いものの気分はかなりすっきりな感じ。

昨日もまたまた「豚肉と白菜の重ね鍋」を作りました。(このところかなりのヘビーローテーション)

で、今朝はその時の残りの汁でおじやをこしらえました。

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やさしくてじんわりくる味...

我ながら上出来なおじやです。


今日で10月も終わり。今年も残すところあと2ヶ月。毎日丁寧に暮らしていこう。(生活も仕事も)
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by raimiki | 2010-10-31 09:55 | 食うことが一番好き

給食

先日も千葉の小学校で『体幹トレーニングで姿勢改善教室』をやってきました。

今回も大盛況。やはり姿勢への意識の高さはどこも同じくらい高いですな。

さて、今回はその姿勢教室の後のお話。

朝一から一枠60分を3本立て続けにやったので、さすがに腹が減り、昼めしはどうしようかいな~と思っていると、学校の先生がやってきて、『よろしければ、給食をご用意しておりますのでどうぞ。』なんて、粋な計らいをしてくれるではありませんか。

給食という響きにトレーナーはしばしジ~ンと感動。

給食なんて何年ぶりだろうか?ドキドキしながら会議室へ通され、そこで給食とご対面。

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【豚肉とゴボウの炊き込みご飯・おから・ブロッコリーのサラダ・いわしみりん干し・牛乳】

再びトレーナー一同ジ~ンと感動。

味はかなり美味い!先生が給食をすすめたくなる気持ちが分かります。この学校は給食にかなり力を入れているそうな。カラダ作りにはきちんとした『食』の存在は欠かせませんからね。

毎日こんなに美味い給食を食べられる子供たちは幸せですな。

『食』は人を良くすると書くとは良く言ったもので、確かにこの学校の子供たちは皆素直で、素朴で、すこし田舎っぽくて、子供らしい子供?であったような気がします。

これから『姿勢教室』の条件として「トレーナーに給食を与えること」をつけ加えておこうと思います。

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【心からいただきますの図】
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by raimiki | 2010-10-27 14:38 | 食うことが一番好き

姿勢改善教室

先日、都内の小学校からの依頼で、『体幹トレーニングで姿勢改善教室』をやってきました。

『すくすくトレーニング』のトレーナーとしての仕事。しっかり準備をして挑みました。

今回は僕がメインで講義&実技指導を90分。怒涛の90分でした。あっという間。

何度が経験すると心の余裕ができたのか、わりとスムーズに進行できました。

保護者、教員、PTA、子供たち、総勢80人だったのですが、皆さん結構集中力をとぎらせることなく、前向きに参加してくださってので、実りある時間になりました。

終了後も沢山の保護者の方、先生方からお褒めのお言葉と質問の嵐をいただきました。みなさん、姿勢に関して意識がものすごく高いです。

体幹を使ったトレーニングの実技では、こども達よりお父さん、お母さんたちの方が盛り上がっていました。中には肩こりと腰痛が楽になった!とのお声も。

とにかく、お互いの体に触れたり、お互いの姿勢を見合ったり、普段意識して使ったことのないカラダの使い方をしたりしたので、新鮮な体験だったようです。

来週も来月もいろんな小学校からお呼ばれされているので、楽しみです。

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【玄関でこんなお出迎え看板が...(感激)。嬉しがって撮影。この様子は職員室の防犯カメラにバッチリ映ってました。】
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【休日の午後にしては、結構な参加率です。】
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【姿勢についてあ~だこ~だ講釈をたれております。】
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【健全な姿勢は足裏から!と言っております。】
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【体幹を使ったエクササイズの見本をプロのダンサーの中谷センセにやっていただいております。】
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by raimiki | 2010-10-25 14:33 | 楽しんで仕事してます。

家呑み

秋の夜長を家でゆるりと呑むのが最近のプチブーム(死語ですか?)。

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こんな本を見たら買わずにはおれぬ...。

またしても食いもんに影響されているなぁ、僕って。

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奥方様は早朝出勤なので、この時はすでに夢の中にいらっしゃいます。
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by raimiki | 2010-10-25 14:08 | 食うことが一番好き

本当に影響されやすい男

またしても味の素CMにしてやられました。

『豚バラと白菜の重ね鍋』

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これも小栗旬くんが説明してくれます。味の素のサイト


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by raimiki | 2010-10-25 13:59 | 食うことが一番好き

影響されやすい男

味の素のCMを見て影響されました。すぐ影響されるのです。食いもんに関しては...

『目玉焼きのっけご飯 with 味の素』

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CMでは「溶岩目玉焼きのっけご飯」といって半熟目玉焼きだったのですが、僕は両面焼き派なので、両面焼きで挑みました。

味の素をワッサワッサふりかけ、ガッツガッツ食いました。幸せでした。簡単に幸せになれるんです、僕って。


詳しくは小栗旬くんが説明してくれます。


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by raimiki | 2010-10-25 13:46 | 食うことが一番好き

名古屋にて

今日は名古屋に出張。

小学五年生、六年生、先生、保護者、約100名を対象に『すくすくトレーニング・姿勢改善教室』を行ってきました。

今回は若手トレーナーの小澤君がメインに話をし、僕はフォローに回りました。

100人相手は今回初でかなりキンチョーしましたが、先生方、子供達、保護者の方の前向きな姿勢に助けられ、充実したセミナーをすることができました。

こちらの方がいろいろ学ばせてもらうことが多く、実りある経験ができました。

なんだか真面目な感想文みたいな文章になってしまっておりますが、今、本当に素直にいい体験をしたと噛みしめております。

今月と来月にあと三本ほど出張セミナーをやるので、今日は幸先の良いスタートになってめでたしです。

今日の反省点を洗いだし、さらにブラッシュアップさせねばです。
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by raimiki | 2010-10-19 20:28 | 楽しんで仕事してます。

おいしい朝ごはん

お客様にめんたいちりめんをてんこ盛りいただきましたので、炊きたてアツアツのご飯(このお米もお客様からいただきました)の上にてんこ盛りのせていただきました。


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【至福の朝ごはんタイム  卵焼きにもめんたいちりめんを入れとります】

今年は猛暑というかバカ夏だったため、こっちのカラダとココロがバカになりかけてしまい、しばらく自炊をする元気がありませんでした。

ここのところようやく気力・体力が復活しつつあり、テコンドーの稽古も、トレーニングも、読書も、仕事もいろいろ調子を取り戻しつつあります。

やはりキチンとめしを作ることができる生活は、よい気がします。なにかしら諸々のスイッチがONになる感じ。

外食が続いたりするとたちまち調子が狂うので、僕の場合は『めしを作る』という作業を日常の中にドンっと置いておかなければならんのです。
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by raimiki | 2010-10-18 11:55 | 食うことが一番好き

秋が好き

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朝、お客様のご自宅に行く途中で金木犀のいい香りが...

秋はいいですな。

暑くなく、寒くなく、食べ物は美味いし、気持ちも優しくなるし、頭も冴えるし(つもり)。

今年は夏がかなりでしゃばっていつまでも暑くしたので、秋は12月ぐらいまで頑張っていただいたい。

冬はまだまだしばらく待機していなさい、と思います。
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by raimiki | 2010-10-08 19:56 | 日々のあれこれ

大阪にて

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またしてもご無沙汰更新...

本日は大阪に来ております。
とある整体セミナーに参加します。

いま朝ごはんを食べてます。

大阪の玉子焼きはだし巻きです。焼きたてで旨し。
関東の甘い玉子焼きも好きですが、おかずにはちょっと...な感じがします。

蕎麦屋さんなので味噌汁のだしもええ塩梅です。

ご飯二膳いきました。

これで気合い入りました。
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by raimiki | 2010-10-03 08:54 | 楽しんで仕事してます。